心胸善念的人總會在這里團聚-重視醒佛堂一同研討梵學
02
星期三
2018年5月
哪怕只需0%的希望
也要拋掉沉重的心思之錨
慢下來吧！放松自己，你僅僅存在
什么事都不做，靜靜地坐著，草木就自己生長，你僅僅享用小鳥的歌唱、樹木的碧綠、以及各種花朵令人迷醉的五顏六色，你不需要做任何事來經歷存在，你中止了作為，處于一種徹底不被占有的狀況，沒有嚴重，沒有煩惱。
每一個小孩生下來的時分都帶著一種內涵的才能，你不必去教小孩怎樣放松，你留意看小孩，他很放松，他處于一種放開來的狀況，可是你不允許他享用這種天堂的狀況，你很快就會使他變文明。
每一個小孩都很原始、很不文明，可是爸爸媽媽、教師、以及每一個人都盯住小孩，想要使他們文明，使他們成為社會的一部分，沒有人會去想說社會是徹底張狂的。
假如小孩堅持他本來的姿態，不再走社會或社會所謂文明的道路，那是很好的，可是爸爸媽媽們帶著一切夸姣的希望，他們不行能讓小孩獨自，他們有必要教他去作業，他們有必要教他去出產，他們有必要教他成為具有競爭力的，他們有必要教他說：”除非你爬到頂端，不然你就證明了咱們的失利。”
因而每一個人都爭著要爬到頂端，這樣你怎樣能夠放松？
從身體開端放松
有一些簡略的準則有必要記住：有必要由身體開端。
是否在什么地方有某種嚴重？在腳的部分、在大腿的部分、或是在胃的部分？有沒有什么嚴重？
假如你在某個部位發現嚴重，那么只需試著去放松它，除非你覺得那個部分的嚴重現已松開來，不然不要從那個點移開。經過你的手，由于你的手便是你的腦筋，它們跟你的腦筋相連。
假如你的右手是嚴重的，那么你的左腦也會是嚴重的；假如你的左手是嚴重的，那么你的右腦也會是嚴重的，所以首先要經過你的雙手——它們簡直便是你腦筋的分支——然后在最終抵達你的腦筋。
你是否從前調查這一個簡略的現實：唯有當有一些嚴重或一引起痛苦，你才會覺知到你的身體？當你沒有頭痛的時分，你覺知過你的頭嗎？
假如你的整個身體都放松，你就會忘掉你是一個身體。在那個忘掉身體的傍邊，你就會記起躲藏在你身體里邊一個新的現象：你靈性的實質。放開來便是去知道你不是身體，而是某種永久的、永存的東西的辦法。
比方說，當你真的笑，捧腹大笑，不僅僅從腦筋，而是從你的肚子，那個時分，你是很放松的，盡管你并沒有覺知到，你處于一種放開來的狀況，那便是為什么笑能夠那么令人健康，沒有其他藥物能夠帶給你那么多的優點，可是笑卻被某些人所阻遏，那些人也是阻遏你去覺知放開來的詭計者，社會被歪曲成嚴厲的、心思有病的一團。
你從前聽過小孩子格格地笑嗎？他的整個身體都涉入它里邊，而當你笑的時分，你很少整個身體都在笑，它僅僅一件沉著上的、腦筋的事。
當你越放松，你就變得越有力氣
當你很放松，你就會累積更多的能量
你的作業將會開端有一種創造力的質量
而不僅僅在出產不管你做什么，你都會全然投入
帶著很大的愛，而你將會有許多能量能夠去做它
自我生長也是同理，當你越放松自己
就像松螺絲那樣，那些本來你所抵抗的
阻遏你前行的部分都會隨同這股松的力氣轟然潰散
越放松，你就越有力氣！
———超經典的電視劇（佛陀傳06）———
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