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也要英勇拋掉沉重的心思之錨
2017年8月30
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星期三
人終身有三分之一的時刻是在睡覺中度過
下面這些狀況，你很或許也遇到過。
不過，你想過原因嗎？
睡覺癱瘓
感覺：處于半睡半醒的狀況，身體不能動，也喊不作聲。此外還有錯覺，比方覺得身上壓著人，或許房間里有古怪的東西。在古代，這種狀況被稱為“鬼壓床”
原因：一般當咱們睡著，咱們的身體也歇息了。然而在快速動眼期，因不知道原因，認識忽然清醒，而肢體的肌肉仍處于低張力狀況，無法完結認識指揮的動作，導致“身體想動又動不了”。據經歷過的人說，這都發生在躺著睡覺的時分
入眠錯覺
感覺：盡管現已睡覺，但還處于清醒的邊際，眼前能看到奇怪的人、事、物。
原因：壓力過大、焦慮嚴重、極度疲累或睡覺不足等，都或許導致。孩子們也常常遇到這個狀況，這或許是他們不想去睡覺的原因
說夢話
感覺：或許叫夢囈，這種狀況沒有風險，但當事人或許會憂慮信口開河一些隱秘
原因：睡覺時抑制作用沒有分散到大腦皮層的全體，言語中樞還在活動，就會呈現這種狀況
夢中夢
感覺：多重夢境，便是夢到自己在做夢，“醒來”之后發覺本來剛才是在做夢。這個進程或許要循環屢次，才干真實醒來，以至于讓人分辯不出自己是處于實際仍是處于夢中
原因：有一種說法是，假如有這樣的狀況，證明當事人傾向于精力實踐。可是由于沒有官方的研討報告，“夢中夢”依然歸于不知道領域
夢游
感覺：和睡覺癱瘓相反，認識現已睡著，肌肉卻沒有懈怠。這種狀況下，人能夠行走、洗漱，乃至離家，不過這或許很風險。而過后，他們什么都不記住
原因：夢游大約影響約4.6-10.3％的人，兒童受影響更多。其發生原因仍不清楚
爆破頭綜合癥
感覺：腦子里嗡嗡響，從巨大的爆破聲或拍手的聲響中醒來，還能夠隨同嗡嗡聲或亮光。這種現象并沒有風險，但很嚇人。有的當事人因而以為他們得了中風
原因：原因尚無結論，現在已提出幾種或許，包含耳功能障礙和癲癇部分發生等。別的研討顯現，爆破頭癥狀呈現的一起，往往隨同著大腦神經活動的忽然活潑
睡覺呼吸暫停
感覺：在夢中呼吸忽然中止，臨床表現為夜間睡覺打鼾伴呼吸暫停和白日嗜睡。
原因：睡覺期間，咽部肌肉放松，有時會導致氣道堵塞。肥壯，吸煙和晚年都會添加患病或許
重復的夢
感覺：很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節
原因：心思學家以為，大腦是經過這樣的夢，來提示咱們留意日常日子中沒留意的事。這些夢會繼續，直到狀況（源頭）得到解決
落到床上
感覺：有時咱們會感覺被拋到床上，或許從高處墜下，是很不愉快的感覺
原因：睡覺類似于逝世，都導致心跳和呼吸減慢，肌張力下降。這或許影響大腦，導致它宣布指令，來測驗身體是否真的逝世，比方操控肌肉猛地動作
魂靈出竅
感覺：這是一種神經心思現象，一個人半睡半醒，感覺好像脫離身體，一起又能看到自己。關于奧秘主義和奧秘學者，這種體會證明了魂靈的存在
原因：現在還不清楚這種現象的原理。但有一些人好像能夠故意地進入這種狀況，以擴展他們認知才能的鴻溝
睡覺徹悟
感覺：有時咱們無法找到一個解決問題的辦法，但長時刻地考慮它。后來在夢中，大腦給咱們供給了頭緒，而且咱們記住了它
歷史上，門捷列夫創立元素周期表是受夢的啟示，相同的狀況也發生在化學家凱庫勒身上，由于他夢見了苯公式
原因：有時分，咱們的潛認識現已知道了答案，但還沒有到達認識層面。在睡覺期間，潛認識愈加活潑，就或許具有這樣的洞察力
假如做噩夢
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