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星期五
2018年12月
哪怕只需0%的期望
也要拋掉沉重的心思之錨
導(dǎo)語
Do you want to know
作家葛若寧敘說了他的一個(gè)經(jīng)歷。有一次他在飛機(jī)場(chǎng)等候一架為惡劣氣候所阻，久久回旋扭轉(zhuǎn)而不能下降的飛機(jī)。
時(shí)刻一小時(shí)，一小時(shí)地曩昔。葛先生留意到一位等候未婚妻的青年人那極度著急不安的景象。
時(shí)刻每過一秒，他的景象跟著惡化。
這位有名的作家知道，若是勸這位青年不要擔(dān)憂是毫無用處的。
所以他選用另一種辦法，他走向前去和他談天，問起他未婚妻的景象。
她長(zhǎng)得什么姿態(tài)？他們是怎樣知道的？所以那青年就十分起勁地議論自己的未婚妻，不久他的擔(dān)憂竟暫時(shí)忘記了。
在他不知不覺的時(shí)分，飛機(jī)現(xiàn)已下降了。
葛先生所用的辦法，乃是將活躍的思維放在青年人腦中。
你腦中若有消沉的思維，也可以用相同的辦法，將留意力會(huì)集在那些使你得著高興和期望的事物上。
你留意力的焦點(diǎn)往常在哪里？
是留意到你的過錯(cuò)，或是你所作的奉獻(xiàn)？
你所取得的批判或是夸獎(jiǎng)？
會(huì)集在你的擔(dān)憂和驚駭，或是期望與夢(mèng)想上？
是想到失利或是成功？
想到所會(huì)遇見的妨礙，仍是所要到達(dá)的意圖？
你所想的是什么，就會(huì)決議你的心境，你的心境就決議你的命運(yùn)。
你的姿態(tài)會(huì)左右你的心境。
攤在椅子上就會(huì)覺得疲倦，挺起胸膛就會(huì)覺得精力充分。軟弱無力地坐著就會(huì)有怯弱的感覺，直立起來就會(huì)高興及充溢氣憤。
你的聲響也會(huì)影響自己的心境。
聲響柔軟，腦筋就會(huì)鎮(zhèn)定，說出尖利的話，就會(huì)有忿怒的感覺。說話躊躇，就覺得不安全。聲響堅(jiān)決有力就會(huì)充溢信心。
你的舉動(dòng)、走路的姿態(tài)、說話的方法、寫作的筆調(diào)，都會(huì)影響你的心境。
你對(duì)表面及舉動(dòng)加以控制，就能間接地使你的心里面目一新。
干事的時(shí)分，若是嫻熟技巧不加壓力地去作，就不簡(jiǎn)單感到疲倦，精力也會(huì)充分，就會(huì)更簡(jiǎn)單成為高興、健康及成功的人。
蒙特里奧大學(xué)的賽毅博士說：“每個(gè)人都有天然的壓力水平，在這個(gè)程度上，他身心的作用都是最有用的。若是加以任何外力，使他離開了這根本的水平，就會(huì)產(chǎn)生不良作用?！?/span>
賽毅醫(yī)師是研討人所受壓力的一位威望。他說：“對(duì)一個(gè)生來生動(dòng)有精力的人加以壓力，使他腳步緩慢，與使一個(gè)生來動(dòng)作緩慢的人加快腳步，二者是相同欠好?！?/span>
牽強(qiáng)自己以一種與特性不相合作的速度去作業(yè)，乃是最足以損壞安靜與形成擔(dān)憂的不智之舉。
應(yīng)當(dāng)從事實(shí)驗(yàn)，找出一種最合作你需求的速度。一旦決議了最有用的腳步時(shí)，便照著這節(jié)拍行進(jìn)，不要隨意更改。
不管什么事情臨到，你只需愉快地挑選，就可以消除被逼迫的感覺，這樣也就會(huì)使你改動(dòng)心境。然后取得更多的高興。
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