我告知你一個方法。佛法里邊消除妒忌心的直接修法是養成隨喜贊賞的習氣。而且當妒忌心升起的瞬間，立刻念菩薩名號來對治。
你玩過打地鼠的游戲嗎？剛剛冒頭，就要把錘子揮上去。所以對醫治自己的妒忌心也是這樣，剛剛動想法，就上菩薩名號，養成這個好習氣，任何欠好的心情和想法都會被干掉。
妒忌他人，不如把自己變得比他人更優異，妒忌恰恰闡明自己是個廢物，見不得他人好，見不得他人比自己優異。久而久之，從因果上講，這樣的負面心態，就會導致自己越來越無能和廢物。隨喜贊賞，自強不息，這便是直接的對治。
妒忌心思常見的狀況是：見不得他人比我好，憑什么你就比我好。而作為一個佛弟子，恰恰要去從因果上講，對方的某些方面為什么比自己強。
自己為什么只要妒忌的份，而沒有方法超越人家？并不是在那里極度抓狂，煩惱仇恨。所以作為一個佛弟子，就應該運用佛菩薩教給咱們的才智，去對治自己心里的煩惱習氣，而不是單純地在那里當復讀機。
打個比如，咱們都是得了煩惱病的患者，光念藥方劑，不去按方劑配藥吃，就天天在那里妄牽掛藥方劑病就會好。那么這個患者的下場是什么？可想而知。
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