暢懷法師:學佛一定要學默坐嗎?

學佛是否一定要學「默坐」?

  行、住、坐、臥通通都能修道,而以打坐最為殊勝。不管印度婆羅門教或是釋迦牟尼佛在世時,一切弟子都打坐,韓國、日本等地亦發起默坐。而中國佛教則以為修道要修戒定慧,由戒生定,由定發慧。戒是身不肆無忌憚,心不想入非非,這樣才簡單入定。

  默坐是真實能修到定的功夫,默坐時間長,思維便會定下來,能定下來才簡單發生才智,所以默坐便能得定,并且還可對治身體各種缺點。

  有些人喜愛四處走動,處處旅行。妄念紛紜,血壓便會高,怒火上升,身體簡單呈現缺點。常常默坐,意守丹田,將思維往下沉,這樣血壓便會下降,身體便得健康,所以默坐是非常重要,對身心的效益很大。

文章轉自大眾號:龍泉寺


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