學佛是否一定要學「默坐」？
行、住、坐、臥通通都能修道，而以打坐最為殊勝。不管印度婆羅門教或是釋迦牟尼佛在世時，一切弟子都打坐，韓國、日本等地亦發起默坐。而中國佛教則以為修道要修戒定慧，由戒生定，由定發慧。戒是身不肆無忌憚，心不想入非非，這樣才簡單入定。
默坐是真實能修到定的功夫，默坐時間長，思維便會定下來，能定下來才簡單發生才智，所以默坐便能得定，并且還可對治身體各種缺點。
有些人喜愛四處走動，處處旅行。妄念紛紜，血壓便會高，怒火上升，身體簡單呈現缺點。常常默坐，意守丹田，將思維往下沉，這樣血壓便會下降，身體便得健康，所以默坐是非常重要，對身心的效益很大。
文章轉自大眾號：龍泉寺
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